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《用番茄ToDo，开启自律的新旅程》

大小标题：

“用番茄 ToDo，让你的自律成为一种仪式感”

今天，我想分享一个关于时间管理的小工具——番茄ToDo。这个看似简单却实则深藏力量的软件，实际上正在帮助无数人提升自律能力。如果你也遇到了自律不足困扰，不妨试试看！

什么是番茄ToDo？

番茄 ToDo是一款基于番茄工作法的时间管理工具，它让你在忙碌的生活中找到一块安静的时间来完成重要任务。 unlike传统的“番茄”，番茄ToDo不仅有计时功能，还有一个特别的功能：消息拦截！

消息拦截的秘密

在传统的工作法中，如果没在白名单里，手机会推送提醒通知你。但番茄ToDo的做法有所不同——它不会自动接收这些未在白名单中的应用！每当我们用完番茄 ToDo后，就会将剩余的时间设置为“可选状态”，待未来需要时才释放出来。

这不仅仅是一个小小的设定，而是告诉自己：

1. 不再只是完成任务

2. 学会等待

3. 培养自律的品质

具体功能，你已知吗？

1. 计时功能

- 选择一个时间段来完成工作

- 算出目标完成时间（如“在今天晚上十点之前完成”）

2. 消息拦截

- 设定优先级，优先处理那些看起来重要的任务

- 计时后，未在白名单里的应用会自动推送通知

让你的自律变成一种仪式感！

番茄 ToDo让我们从“自律”的表面看到本质：

1. 明确目标

你开始规划自己的时间，知道每一步需要多少时间

2. 合理安排

你学会在必要时暂停自己，为未来做准备

3. 保持专注

这种方式让你不再浮躁，专注于当下

试试看吧！

如果你也在拖延或自律不足困扰，不妨加入番茄 ToDo。它不仅帮你完成任务，还能培养出一种坚持的习惯：

- 每天给自己一段安静的时间来规划和执行目标

- 通过消息拦截提醒自己，将这些未完成的任务变成未来的备选方案

工具安装，你懂的

如果你有WPS或 analogous 的办公软件，下载并注册番茄 ToDo。这款工具就像一面镜子，映射出你的自律能力：

- 你成功了吗？

是的！

- 它完美吗？

完美！

总结

番茄ToDo是一款简单却强大的工具，它让你在忙碌中找到宁静与专注。从“自律”到“仪式感”，它用简单的方式告诉自己：

- 不是只有完成任务才能成功，还有等待和准备的过程。

如果你也正在为自律困扰，不妨试试番茄 ToDo——它不仅能帮助你实现目标，更能为你打开一扇通向更好的世界的大门！